Melatonin N-acetil-5-metoksitriptamin | 73-31-4

Melatonin može održati normalan san. Nekim ljudima nedostaje melatonin, koji će smanjiti kvalitetu sna. Ako se malo pomakne, probudiće se i imaće simptome nesanice i sanjivosti. Normalno lučenje melatonina u ljudskom tijelu također može odgoditi starenje stanica, igrati antioksidativnu ulogu, povećati elastičnost kože, održati kožu glatkom i nježnom i smanjiti stvaranje bora. Neki ljudi imaju pigmentne mrlje na licu.

Melatonin ima efekat pjega i ljepote, a može podstaći rast kose i spriječiti gubitak kose. Lučenje melatonina u tijelu je normalno, a ima i antitumorsko djelovanje, smanjujući stvaranje ćelija raka. Sa starenjem, funkcija ljudskog nervnog sistema degeneriše, a nekoliko ljudi boluje od Alchajmerove bolesti. Normalno lučenje melatonina u tijelu može efikasno spriječiti Alchajmerovu bolest i poboljšati imunitet tijela.